CBESSON SOPHROLOGIE
Catherine, Sophrologue à Saint-Vulbas
 
01150 Saint-Vulbas
 
Disponible aujourd'hui de 9h à 13h et de 14h à 19h
 
06 12 12 55 29

Sophrologie pour les particuliers à Saint-Vulbas

PARTICULIERS

La pratique de la sophrologie s'adapte aux besoins de chacun, selon l'objectif fixé.

Deux exercices possibles : en individuel ou en groupe.

 

INDIVIDUEL : actuellement je me déplace à domicile. J'espère vous recevoir prochainement en cabinet.

Les séances à domicile resteront possibles.

 

GROUPE : en entreprise ou en structure, soit en établissements d’enseignement secondaire, c’est-à-dire dans les lycées et collèges ; soit en association, etc. 

 

Sophrologie

Les interventions proposées sont de deux natures :

Le «one shot», ce sont des séances autonomes. Chaque séance a sa propre thématique. Les personnes viennent quand elles veulent/peuvent. Il n’y a pas de progression, ni de suivi. C’est une vraie découverte, avec des exercices «outils» qui fonctionnent avec une intention par séance, à s’approprier et pratiquer pour développer ses propres capacités à améliorer son quotidien.

Cela reste «basique» en termes d’atteinte d’objectif.

Par exemple, «améliorer sa concentration» ; «activer la vitalité» ; «évacuer les tensions/ou la fatigue» ; «installer le calme», etc.

 

Les séances avec «protocole d’accompagnement», en revanche, nécessitent un groupe fermé, constitué de personnes qui s’engagent à venir chaque séance, sur une dizaine de séances environ. Ce groupe progresse dans l’apprentissage d’une méthode, pour répondre à un seul objectif.

Par exemple, «gérer facilement son stress au travail» (adultes), «se préparer mentalement pour être serein pendant les examens» (élèves), etc.

Cela s’adresse donc à un public, adolescent ou adulte, conscient d’un enjeu et convaincu de devoir être assidu et ponctuel. En effet, en groupe sur un protocole d’accompagnement, tout manquement individuel a des répercussions sur le groupe et sur sa dynamique.

 

 

 

 

 

 

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